Abnehmen

Neujahrsvorsätze 2018

 Weniger Zeit vor dem Computer oder Fernseher verbringen

Abnehmen

Eine Crash-Diät verhilft dir in kürzester Zeit schnell und viel abzunehmen. Doch der Jojo Effekt, welcher durch eine schwankende Energiebilanz verursacht wird, schlägt zurück. Letztendlich beginnt richtig abnehmen im Kopf und bedarf einer Lebensstiländerung.

Tipp: Erledige Tasks bei denen du körperlich gefordert bist und verdiene dir bei deinem individuellen Crossfit Training auch noch etwas dazu. ;)

 

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